Lauftechnik und Bewegungsökonomie
Athletiktraining und Lauftraining greifen bei uns nahtlos ineinander
Im Mittelpunkt steht zunächst das Verständnis für den eigenen Körper:
- Welche Möglichkeiten habe ich?
- Wie kann ich Bewegungen bewusst steuern, kontrollieren und effizient einsetzen?
Auf dieser Grundlage arbeiten wir mit fußballspezifischen Trainingsmethoden, bei denen Athletiktraining und Lauftraining untrennbar miteinander verbunden sind. Unser Konzept unterscheidet sich klar von klassischem, standardisiertem Athletiktraining, wie es häufig in reinen Athletik- oder Turnvereinen vermittelt wird.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Lauftraining im Fußball.
Wir schulen gezielt:
Lauftechnik und Bewegungsökonomie
- Antritt, Beschleunigung und Richtungswechsel
- Koordination, Stabilität und Dynamik
Unser Konzept
Athletiktraining und Lauftraining greifen bei uns nahtlos ineinander. Die Kinder lernen, ihren Körper effizient, kontrolliert und situationsgerecht einzusetzen – sowohl im Training als auch im Spiel.
Durch die Verbindung von Athletik, Dynamik und strukturierten Laufeinheiten entsteht ein ganzheitliches Gesamtpaket, das optimal auf die Anforderungen des modernen Fußballs abgestimmt ist.
So legen wir die Grundlage für:
- eine gesunde körperliche Entwicklung
- verbesserte Lauf- und Bewegungsqualität
- höhere Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit
- langfristige sportliche Entwicklung